Lecznicze właściwości i działanie czystka - Cistus Incanus

Czystek jest krzewem ozdobnym i rośnie głównie w basenie Morza Śródziemnego i Wysp Kanaryjskich. Istnieje około 50 odmian tej rośliny, ale najbardziej skuteczny i znany ze swoich właściwości leczniczych jest rosnący dziko Cistus Incanus. W medycynie naturalnej, szczególnie w krajach śródziemnomorskich, czystek wykorzystywany był od setek lat. W 1999 roku, głównie dzięki zakrojonym na szeroką skalę badaniom w niemieckich instytutach, czystek ogłoszono rośliną roku i od tego czasu systematycznie wzrasta zainteresowanie jego właściwościami.  Ogromna popularność tej rośliny sprawiła, że w Polsce pojawiły się już uprawy czystka.   

Co sprawia, że czystek jest tak cenną rośliną?

Cistus Incanus jest jednym z najbogatszych źródeł polifenoli czyli związków fenolowych należących do grupy substancji roślinnych o działaniu antyoksydacyjnym i wspierającym układ immunologiczny człowieka.

Polifenole: 

• Działają przeciwzapalnie, przeciwwirusowo, przeciwbakteryjnie, przeciwhistaminowo i przeciwgrzybicznie
• Mają ogromną zdolność wychwytywania i usuwania wolnych rodników, przez co zapobiegają wielu chorobom wywoływanym przez szkodliwe działanie wolnych rodników
• Są skuteczne w przypadku infekcji żołądkowo-jelitowych

Porównanie aktywności przeciwutleniaczy

	Potencjał antyoksydacyjny (mmol Trolox/Litr)
Herbata Cistus Incanus	24,0
Herbata zielona	8,5
Herbata z rumianku	< 1,0
Czerwone wino	5,3
Sok z czarnego bzu	7,0
Sok z wiśni	4,8
Sok z cytryny (świeży)	< 1,0
Witamina C	5,6

Źródło: Instytut LEFO Ahrensburg 2000 r.

Powody, dla których warto sięgnąć po czystek:

Cistus Incanus ze względu na silne działanie antybakteryjne i antywirusowe doskonale sprawdzi się przy zapaleniach górnych dróg oddechowych. Badania w Instytucie Friedrich – Loeffler w Tubingen w 1999 roku wykazały, że Cistus Incanus wyraźnie redukuje ilość wirusów, które człowiek wydziela podczas kichania. W 2005 roku prof. Stefan Ludwig z Uniwersytetu Munster przedstawił dokumentację badań z udziałem czystka, potwierdzającą silne działanie antywirusowe czystka.

Choroba niedokrwienna serca, miażdżyca, reumatoidalne zapalenie stawów, niewydolność nerek, Alzheimer – Cistus Incanus działa głównie prewencyjne i zalecany jest w przypadku potencjalnego ryzyka pojawienia się tych chorób.

Choroby nowotworowe – wolne rodniki mają zdolność ingerowania w DNA komórki, jego zmiany, a w konsekwencji nieprawidłowego wzrostu komórki. Wymiatanie wolnych rodników przez polifenole oznacza więc ochronę komórki przed uszkodzeniem i potencjalnym rozwojem nowotworu. Dlatego też napar z czystka działa wspomagająco dla chorych.  

Detoksykacja organizmu – czystek doskonale oczyszcza organizm z toksyn, pomaga pozbyć się metali ciężkich z organizmu, jest szczególnie zalecany palaczom, bo obniża poziom kadmu w organizmie.

Ochrona przed ukąszeniami insektów i kleszczami. Regularne picie naparu z czystka zmienia w niezauważalny dla nas sposób zapach naszej skóry, natomiast na kleszcze i komary działa odstraszająco. Chociażby dlatego warto codziennie pić herbatę z czystka, by chronić się przez ukąszeniem kleszcza. Jak wiemy kleszcze mogą wywołać boreliozę, która jest szczególnie podstępną chorą i której zdiagnozowanie jest niezwykle trudne. Czasem mijają lata, zanim zostanie postawiona prawidłowa diagnoza, a ataki chory pojawiają się nagle i w ten sam sposób ustępują, ale z upływem czasu się nasilają zagrażając życiu. W leczeniu boreliozy Cistus Incanus jest niezwykle pomocny, co potwierdza wiele osób walczących z tą chorobą. Czystek skleja bakterie Borrelii, dzięki czemu nie dopuszcza do ich połączenia z błoną komórkowa.    

Warto też wiedzieć, że susz z czystka można mieszać z pokarmem i podawać zwierzętom domowym.

Herbata, kapsułki, spray

Ze względu na swoje właściwości czystek stał się na tyle popularny, że obecnie można go kupić w postaci herbaty w każdym supermarkecie w bardzo przystępnej cenie. Zanim jednak skusisz się na zakup takiej herbaty musisz wiedzieć, że czystek czystkowi nie jest równy. Najbardziej wartościowym jest rosnący dziko, a nie uprawiany, Cistus Incanus. Po drugie producenci w celu obniżenia ceny dodają różne trociny, czego konsument nie widzi kupując herbatę w saszetce. Taka herbata nie ma nic wspólnego z Cistus Incanus. Na zdjęciu poniżej widać różnicę gołym okiem.

Sporadyczne picie herbaty nie przyniesie wymiernych korzyści, dopiero po 4 tygodniach możemy liczyć na konkretne efekty. Dla każdej zdrowej osoby regularne picie filiżanki czystka przez cały rok przyniesie odczuwalne dwie korzyści: wzmocni odporność i odstraszy komary, kleszcze i inne owady. Jeśli natomiast mamy konkretny problem zdrowotny, na którego leczenie czystek działa wspomagająco to powinniśmy pić przynajmniej 2-3 filiżanki dziennie.

Bardzo dobry jakościowo Cistus Incanus  znajduje się w ofercie firmy LR. Zawiera 95% liści z dziko rosnącego Cistus Incanus oraz 5% suszonych liści orzeźwiającej mięty pieprzowej, przez co herbata jest wyjątkowo smaczna. Duże opakowanie 250 g wystarczy na kilka miesięcy sporządzania herbaty czy naparów z czystka, bo z 1 czubatej łyżeczki czystka sporządzimy litr pełnowartościowego napoju. Warto również wiedzieć, że przy przeziębieniach można stosować inhalacje z czystka oraz płukać nim gardło.

Tylko dziki czystek zawiera bogactwo polifenoli

W domowej apteczce w miesiącach sprzyjających infekcjom warto mieć również czystek w kapsułkach czyli czystek w skoncentrowanej formie, co wpływa na jego skuteczność. Wysokie stężenie najlepszego jakościowo czystka - 73% ekstraktu z Cistus Incanus oznacza zdecydowanie więcej polifenoli niż napar. Ponadto wykonana z substancji roślinnych kapsułka zawiera witaminę C i cynk, który wzmacnia organizm poprzez wspomaganie prawidłowego rozwoju limfocytów T, białych krwinek, które walczą z drobnoustrojami chorobotwórczymi. Jest to bardzo wygodna forma dla osób zabieganych, które nie mają czasu na sporządzanie naparu, a także w przypadku wystąpienia pierwszych objawów przeziębienia. Warto pamiętać, że w tym przypadku liczy się czas, im szybciej zaczniemy kurację, tym skuteczniej zadziałamy. Na opakowaniach producent podaje dawkowanie prewencyjne, w przypadku infekcji musi być ono szczególnie w pierwszym dniu lub dniach zdecydowanie większe. 

Szybką pomoc przy pierwszych symptomach bólu gardła można uzyskać psikając do gardła Cistus Incanus Spray. Znowu obowiązuje ta sama zasada. Im szybciej, tym lepiej. W przypadku silnego bólu gardła należy psikać zdecydowanie częściej niż jeśli jest to bardzo łagodny ból. Spray zawiera 86% ekstraktu z Cistus Incanus oraz witaminę C i E.   

Źródło: dr Gunter Harnisch "Cystus", Christopher Weider "Wunderpflanze Zistose", dr Jean-Bernard Delbe "Mein Vitalkonzept", poradnikzdrowie.pl